# Jak zgłosić się do programu Moje Zdrowie i przejść bilans dorosłego?

- Adres: https://tuwiesz.pl/baza-wiedzy/zgosic-sie-na-bilans-zdrowia-dorosych-w-programie-moje-zdrowie/
- Rodzaj: poradnik
- Region: cała Polska
- Dział: Zdrowie i ubezpieczenie › Badania, szczepienia i profilaktyka
- Stan informacji na dzień: 24.10.2026
- Zweryfikowano: 24.10.2026
- Ostatnia zmiana: 24.10.2026
- Źródła:
  - [Ministerstwo Zdrowia — wiek i częstotliwość bilansu](https://www.gov.pl/web/zdrowie/moje-zdrowie-bilans-zdrowia-osoby-doroslej)
  - [Centrum e-Zdrowia — bezpłatny program i trzy etapy](https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/moje-zdrowie-bilans-zdrowia-doroslego-czlowieka)
  - [Pacjent.gov.pl — warunki udziału, ankieta, POZ, zlecenie badań i plan zdrowotny](https://pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie)
- Cytowanie: „Jak zgłosić się do programu Moje Zdrowie i przejść bilans dorosłego?”, TuWiesz.pl, stan informacji na dzień 24.10.2026, https://tuwiesz.pl/baza-wiedzy/zgosic-sie-na-bilans-zdrowia-dorosych-w-programie-moje-zdrowie/

---

Do programu Moje Zdrowie zgłosisz się przez ankietę na Internetowym Koncie Pacjenta (IKP), w aplikacji mojeIKP albo z pomocą personelu swojej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Po analizie odpowiedzi przychodnia wystawi zlecenie badań, a następnie zaprosi na wizytę podsumowującą. Samo wypełnienie ankiety nie kończy bilansu.

## Kto może skorzystać

Według [opisu programu na pacjent.gov.pl](https://pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie) skorzystać może każda osoba, która rozpoczęła 20. rok życia i jest ubezpieczona w NFZ (Narodowym Funduszu Zdrowia). [Ministerstwo Zdrowia podaje częstotliwość bilansów](https://www.gov.pl/web/zdrowie/moje-zdrowie-bilans-zdrowia-osoby-doroslej): w wieku 20–49 lat raz na pięć lat, a od 50 lat raz na trzy lata. Lata liczy się rocznikowo, a nie od daty urodzin.

Po udziale w programie Profilaktyka 40 PLUS do programu Moje Zdrowie można przystąpić po roku od ostatnich badań. Udział w Moje Zdrowie nie wyklucza innych badań profilaktycznych ani skierowań wystawianych w zwykłej opiece POZ.

To profilaktyka prowadzona przez POZ, a nie dowolny zestaw badań wybierany przez pacjenta: badania dobiera się na podstawie ankiety, wieku i płci, a program nie przewiduje wykonania tylko wybranych badań z wykazu.

[Serwis pacjent.gov.pl opisuje program jako bezpłatny](https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/moje-zdrowie-bilans-zdrowia-doroslego-czlowieka). Program realizuje każda przychodnia mająca umowę z NFZ na POZ, ale tylko ta, w której pracuje twój wybrany lekarz POZ. Sprawdź więc, czy masz wybranego lekarza: bez niego nikt nie podejmie wyników ankiety. Jeśli ankieta trafi do placówki, z której już nie korzystasz (np. po przeprowadzce), złóż nową deklarację wyboru lekarza POZ — osobiście w przychodni albo przez IKP.

## Przygotuj się do ankiety

Zarezerwuj spokojną chwilę: ankietę trzeba wypełnić w sposób ciągły, bez możliwości zapisania części odpowiedzi i powrotu do niej później. Przygotuj informacje o wzroście i wadze, stylu życia, chorobach występujących w rodzinie (np. udar, zawał, wybrane nowotwory) i samopoczuciu psychicznym; ankieta pyta też o wykształcenie, warunki socjalne i czynniki ryzyka zakażenia HCV. Odpowiadaj zgodnie z wiedzą; przy niejasnym pytaniu poproś o pomoc w przychodni.

Na IKP wybierz zakładkę „Profilaktyka” > „Program Moje Zdrowie” > „Ankieta Moje Zdrowie”. W mojeIKP przejdź do zakładki „Profilaktyka” i wybierz „Ankieta Moje Zdrowie”. Jeśli nie korzystasz z internetu, zgłoś się bezpośrednio do POZ — personel może wypełnić ankietę razem z tobą w przychodni albo podczas rozmowy telefonicznej.

## Poczekaj na kontakt i wykonaj badania

[Opis kolejnych etapów na pacjent.gov.pl](https://pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie) wskazuje, że przychodnia ma skontaktować się w ciągu 30 dni od wypełnienia ankiety. W tym czasie analizuje odpowiedzi i wystawia zlecenie na badania. To zlecenie, a nie e-skierowanie, dlatego nie zobaczysz go na IKP ani w mojeIKP; status ankiety „w realizacji” oznacza, że przychodnia wystawiła zlecenie.

Przychodnia zadzwoni, aby umówić badania albo przekazać kontakt do punktu pobrań. Uzgodnij miejsce pobrania, a pytania o przygotowanie do konkretnych badań kieruj do personelu. Jeśli w ciągu 30 dni nie ma kontaktu ani informacji zwrotnej na IKP, skontaktuj się z przychodnią samodzielnie i sprawdź poprawność swoich danych kontaktowych.

## Przyjdź na podsumowanie

Wizytę podsumowującą może przeprowadzić lekarz, pielęgniarka lub położna. Obejmuje omówienie wyników badań i ankiety oraz pomiar ciśnienia, tętna, wagi i wzrostu, a u osób od 60 lat — także ocenę funkcji poznawczych. Na końcu powstaje indywidualny plan zdrowotny (IPZ), który może zawierać plan dalszych badań, kalendarz profilaktyki onkologicznej, zalecane szczepienia i porady, np. edukacyjne lub antynikotynowe.

Zapytaj, które zalecenia wymagają kolejnej wizyty i jak je zrealizować. Wyniki badań trafiają na razie do przychodni POZ; na IKP mają być dostępne dopiero po pełnej cyfryzacji bilansu. Jeżeli masz aktualne dolegliwości, zgłoś je przychodni jako problem wymagający konsultacji; nie odkładaj leczenia do następnego cyklicznego bilansu.